Katarzisz Komplex Művészetterápia
A művészet a lélek nyelve – én azzal segítek Neked, hogy szótárat adok önmagadhoz. Amikor alkotsz, a belső világod olyan módon tárul fel, amelyet szavakkal nehéz lenne kifejezni.
A Katarzisz Komplex Művészetterápia egy olyan módszer, amely lehetőséget ad arra, hogy a kreativitásodon keresztül mélyebb kapcsolatba kerülj önmagaddal. Ebben a folyamatban nem az a cél, hogy „szép” alkotás kerüljön az asztalra. A hangsúly azon van, hogy kifejezd, amit érzel, és ezáltal elindulj a megértés és a gyógyulás felé vezető úton. Az alkotás során felszínre kerülhetnek elfeledett emlékek, rejtett vágyak, vagy akár megoldások is, amelyek eddig elérhetetlennek tűntek.
Ez egy gyengéd, mégis rendkívül hatékony eszköz, amely támogatja az önismeret mélyülését, az érzelmi blokkok oldását és a belső egyensúly megtalálását. Ha szorongással, traumákkal vagy elakadásokkal küzdesz, vagy egyszerűen csak mélyebb önismeretre vágysz, akkor ez egy biztonságos tér, ahol megértheted az alkotásaid üzenetét és kapcsolatot találhatsz önmagaddal.
A módszer lényege, hogy mesterségesen előidézett katarzis-élményen keresztül segít felszabadulni és örömöt találni. Ez az élmény a művészet, – a vers, a zene és az alkotói folyamat – valamint a pszichológiai technikák, mint a relaxáció ötvözésével valósul meg. A folyamat során az aktuális évszak, hónap vagy téma hangulatához igazodunk, hogy még mélyebb kapcsolódást érjünk el. A katarzis célja, hogy a tudattalan konfliktusok és elakadások az alkotásban szimbolikus módon felszínre kerüljenek, hogy feldolgozhatóvá váljanak.
Ha úgy érzed Neked szól ez a módszer, akkor egyéni konzultáció során is dolgozhatunk vele, vagy becsatlakozhatsz egy éppen aktuális csoportos folyamatba.